Si te pudiera recomendar un lugar desde el que comenzar a impulsar tu salud, sería sin duda LA GESTIÓN DE ESTRÉS.
El estrés es la pandemia silenciosa del siglo XXI. Es la causa del 90% de las enfermedades que padecemos pero seguimos ignorándolo. Soy testigo del impacto que puede generar en nuestra salud, a mi me afectó tanto que me convertí en enferma crónica.
Por eso he diseñado un espacio donde te enseño todo lo que me hubiera gustado conocer sobre el estrés. Cómo reconocerlo en ti, cómo gestionarlo con eficiencia y las pautas para diseñar una rutina preventiva.