La gestión emocional es una habilidad que se puede aprender y desarrollar con la práctica adecuada. Las emociones son una […]
Hola, soy Mónica:
tu Coach de Salud y Felicidad
Te ayudo a sanar a través de la felicidad consciente.
Sin terapias eternas, en solo 5 semanas.
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¡Plazas limitadas!
¿Estás listo para descubrir el poder de la felicidad?
Es probable que te hayas hecho preguntas sobre tu vida, tu bienestar, tu felicidad. Has ido probando cosas para estar mejor pero no te funcionan. Yo también lo hice. Durante mucho tiempo busqué respuestas, y todo me llevó a un mismo camino: aprender a ser feliz.
La felicidad es la clave para lograr lo que deseas: sanar, tener relaciones plenas, encontrar un trabajo que te inspire, vivir con satisfacción, pase lo que pase afuera. No se trata solo de buscar momentos de alegría que se desvanecen cuando las cosas se complican, sino de crear una base sólida que te impulse a vivir plenamente.
Sé que hay muchas formas de emprender este viaje. Aquí te presento algunas opciones. Elige la que más resuene contigo en este momento.
Este es tu camino hacia la felicidad.
Un viaje profundo para transformar tus creencias, liberar vacíos internos y restablecer el equilibrio de tu cuerpo, mente, emociones y energía
90 minutos donde establecemos
nuevos hábitos para mejorar tu rutina diaria y potenciar tu bienestar
de forma sencilla
Aprende herramientas efectivas para
identificar, gestionar, prevenir y reducir el estrés, la mayor pandemia emocional del siglo XXI
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Una triada de 3 meditaciones guiadas de 18 minutos, diseñadas para integrar, sanar y crear nuevas realidades en tu vida
Qué es ser feliz
La felicidad no es lo que nos han contado. No es algo que venga y se vaya. ¡Es un superpoder que vive dentro de ti, solo necesitas descubrirlo!
Ser feliz es estar en equilibrio con tu cuerpo, mente, emociones y energía. Es sentirte fuerte, en paz, conectada y confiada, sin importar lo que pase a tu alrededor. Este estado no es un accidente, se cultiva a través de la autoescucha y las prácticas adecuadas.
El viaje hacia tu felicidad es el mejor regalo que puedes hacerte
El poder de la felicidad
está en ti
He cometido el peor pecado que uno puede cometer: no he sido feliz
No estamos programados para ser felices, estamos programados para sobrevivir
Nuestro estado natural al nacer es la alegría. Pero a medida que crecemos, el cerebro se desarrolla para buscar amenazas, no felicidad. La vida nos empuja, nos sacude y nos enfrenta a desafíos que parecen insuperables. Pero detrás de cada reto hay un regalo escondido: la oportunidad de transformarnos y de reprogramarnos.
Si sientes que hay una parte de ti que desea explorarse más profundamente sin remover el pasado, sino enfocándote en el futuro, apúntate a la lista de espera para una llamada de prueba donde te cuento más.
Los beneficios de ser feliz
Beneficios para la salud física
- Fortalece el sistema inmunológico
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas
- Menor inflamación y dolor
- Mayor longevidad (y belleza, se ven más atractivos)
Beneficios para la salud mental
- Menos estrés y ansiedad
- Mejor resiliencia emocional
- Mayor creatividad y resolución de problemas
Beneficios en las relaciones sociales
- Mejores relaciones interpersonales (y menos divorcios)
- Mayor éxito en el trabajo (y facilidad en generar dinero)
- Más conexiones sociales
Beneficios en el comportamiento y hábitos
- Mayor probabilidad de hábitos saludables (se cuidan más sin esfuerzo)
- Menor probabilidad de enfermedades físicas y mentales
La felicidad es un superpoder porque no solo mejora la calidad de vida, sino que también tiene efectos positivos medibles en la salud, la mente y la sociedad.
La felicidad te coloca en estado de regeneración, es la llave para sanar y conseguir lo que te propongas
Las personas felices viven 11 años más de promedio
estás harto de médicos, libros de autoayuda, de psicólogos que no te entiende, terapias eternas y probar mil cosas sin resultado alguno. Lo peor: sentirte sola en este proceso. No lo estás, yo te entiendo.
Mi programa nace de mi frustración en el camino de autosanación y por eso he diseñado un modelo sencillo, empático y definitivo, que une ciencia oriental y ciencia occidental y reprograma tu mente y tu cuerpo en 5 semanas.
Sé lo que sientes…
Felicidad = 10% circunstancias + 40% voluntad + 50% genes
Deja de intentarlo,
Empieza a lograrlo
Mi historia
Me curé porque aprendí a ser feliz.
Disimulé mi infelicidad durante años,
enfermando constantemente hasta que el estrés crónico me hizo llegar al límite.
Estudié salud integral, neurociencia y felicidad y di con el método para sanar por mí misma y ser feliz de forma consciente.
Hoy sé que la felicidad no es algo que simplemente sucede, es una decisión, un camino que se construye día a día.
Testimonios
Todo empieza por decidir ser feliz.
¿Tú qué decides?
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DEJA DE DISIMULAR
Un libro personal que invita a dejar atrás las máscaras y vivir con autenticidad y plenitud
Una persona como TÚ
Soy Mónica Ribas, una persona altamente sensible que pasó años persiguiendo el éxito empresarial sin escuchar las señales que mi cuerpo me enviaba, hasta que llegó el momento en que mi cuerpo dijo basta.
Me reinventé, estudié y sané. A lo largo del proceso, hice muchas terapias, pero siempre me faltaba algo: la profunda empatía y el acompañamiento de alguien que hubiera vivido lo mismo que yo. Esa experiencia compartida fue la clave para poder sanar realmente.
Hoy, como coach, mi misión es acompañar a las personas hacia una felicidad auténtica, basada en un entendimiento profundo y un trabajo disciplinado pero realista.
Ciencia y experiencia propia.
El combo ideal.
Blog
Querido lector, ¿Eres feliz? Esta pregunta es recurrente en mis sesiones. Muchas personas sensibles y curiosas que vienen a verme comparten […]
Actualmente me encuentro en Chiang Mai, el corazón espiritual de Tailandia, un lugar donde el 92% de la población practica […]
No dejes pasar otro día igual.
Si sigues haciendo lo mismo, seguirás sintiéndote igual.
Da el paso hoy. Yo te acompaño en el camino.
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