Querido lector,
¿Cómo estás hoy?
¿Sabías decirlo con claridad? ¿Genial, vas tirando, o prefieres no detenerte a pensarlo?
Quizás te duele algo y lo vas anestesiando con analgésicos. Tienes desánimo, pero lo disimulas o estás estancada con tu vida, pero piensas que ya pasará y te limitas a llenar tus días de cosas. En algunos casos, pruebas una terapia por aquí o por allá, pero lo dejas correr, por falta de confianza o de resultados Porque en realidad no sabes qué te pasa ni qué necesitas ❤️🩹.
Te entiendo perfectamente. Yo también pasé por allí⭐.
Lo probé todo en mil sitios distintos, buscando respuestas, y muchas veces me quedé con la sensación de que no conseguía encontrar algo que realmente me ayudara. Y está bien, forma parte del proceso de crecer. Pero hoy quiero facilitarte la vida dándote algo que quizás estabas esperando… YA LO TIENES:
He diseñado varias formas de trabajar en ti, dependiendo del momento en el que te encuentres. Son distintos caminos a la felicidad y al bienestar, pensadas para gente como nosotros: sensibles, inquietos e incómodos, que quieren más pero no saben por dónde empezar y están cansados de probar.
Aquí te cuento un poco más sobre cada una de ellas:
- Programa de Coaching Inmersivo de 5 semanas. Intensidad: Alta (+info)
Cuando hemos probado todo y seguimos con dolor físico, bucles mentales y malestar profundo, necesitamos un acompañamiento real y empático de alguien que las haya visto de todos los colores… como nosotros. La salud es un equilibrio, y cuando estamos mal, es porque alguna de las dimensiones de nuestra salud está descuidada. En este programa de 5 semanas, vamos a detectar los bloqueos que experimentas y reprogramar tu mente, cuerpo, emociones y energía. El objetivo es que entiendas cómo ser feliz de forma consciente y estar en equilibrio, para sanar y llegar a tus objetivos con confianza y paz. 🌱 - Reset Básico de 90 minutos. Intensidad: Media (+info)
Si lo que más te frena son hábitos que no consigues cambiar y necesitas algo rápido, el Reset Básico es perfecto para ti. En una sola sesión de 90 minutos, te doy herramientas prácticas para restaurar tu cuerpo y energía. Alimentación consciente, hábitos mentales positivos y canalización emocional serán los ajustes que recibirás para implementar en tu día a día y empezar a sentirte mejor. Ideal si tienes poco tiempo de priorizar tu bienestar, pero sabes que tu salud y tu rutina necesitan ajustes. Este es el primer paso para salir de ese círculo vicioso y dar un giro a tu bienestar. ⚡ - Taller Digital No Stress Intensidad: Media (+info)
Si sientes que quieres entender la raíz de tu incomodidad, tu mal humor, tu apatía o tu hinchazón, tienes que entender tu estrés. Aprender a gestionarlo te va a cambiar la vida, créeme que yo sufrí estrés crónico que enfermó hasta mis pestañas… Este taller es la base para TODO. Te dará herramientas sencillas para ir al origen de tu malestar y gestionar tu estrés en tu vida y tu trabajo. Lo mejor: a tu ritmo y con acceso de por vida. Es una excelente combinación de teoría y práctica, ideal para convertirte en experto/a en tu salud y equilibrar tu día a día de manera sencilla.🌿 - La Triada Transformadora Intensidad: Baja (+info)
Si lo que buscas es una conexión más profunda e introducir la espiritualidad en tu día a día, te recomiendo las meditaciones guiadas de La Triada Transformadora. Están diseñadas para acompañarte con mi voz en tres procesos: integrar, sanar y crear. Con solo 18 minutos al día, podrás comenzar a encontrar esa paz que necesitas y empezar a transformar tu vida desde el interior, llegando a niveles donde la mente no puede llegar. Es ideal para principiantes que quieran empezar a meditar sin complicaciones y con un sentido profundo. 🧘♀️ - Mi libro: “Deja de Disimular” Intensidad: Baja (+info)
Si te gusta leer y quieres empezar por algo sencillo de autocuidado, puedes leerte mi libro, “Deja de Disimular”. En él te cuento mi propia historia de vacío existencial y enfermedad constante y cómo aprendí a vivir con autenticidad y equilibrio, dejando atrás las máscaras que todos nos ponemos a medida que crecemos, tanto en la vida como en el trabajo. Si alguna vez te has sentido atrapada en ser lo que los demás esperan de ti o sientes que nada te llena y buscas respuestas, este libro puede ser una herramienta para ayudarte a vivir más plenamente y ser tú misma, desde la aceptación, la gratitud y la presencia.📖
Cada una de estas opciones está pensada para ayudarte a encontrar lo que realmente necesitas ahora mismo. No importa en qué etapa estés, lo importante es que des ese primer paso.
Si sientes que es el momento de empezar, puedes ver más detalles sobre cada una de estas opciones aquí:
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso. 🌻
P.D. Si tienes dudas o simplemente no sabes por dónde empezar, mándame un mensaje. Estoy para ayudarte a encontrar el camino que más te apoye. 💬💖
Nota final:
Si ninguna de estas opciones te apetece, también está perfecto. Cada uno tiene su camino y debe descubrirlo como quiera. Estaré al otro lado por si algún día decides que los nuestros deben cruzarse. Será un privilegio acompañarte. 🤝
Un abrazo de 20 segundos,
Mònica