Categoría: Mente-Cuerpo

Feliz lunes, El verano se acerca y con ello empieza nuestra obsesión por afinar nuestro físico para sentirnos cómodxs en la playa. Dietas, gimnasios, retoques estéticos, masajes drenantes… nos esforzamos al máximo para perder kilos y alisar la piel de naranja. La mayoría sabemos que todas estas cosas no sirven de mucho, pero las hacemos…

Hola amigx, Espero que hoy te sientas con energía y ganas, y si no es así, que sepas escucharte y darte el cuidado y descanso que necesitas. Hoy quiero ser muy breve; hay días en los que no hace falta decir mucho para transmitir lo que una siente. Cuando tuve mi segundo aborto, estaba en…

Hola amiga, Qué pesadita es la gente que te pasa por la cara que medita cada día y que la vida es maravillosa desde entonces. Nos frustra porque seguramente lo hayamos intentado en un par de ocasiones y nos ha parecido imposible, terrible, estresante. Para las que somos de pensamientos incesantes, la meditación se nos…

Hola amiga, Hoy quiero contarte algo que me ha ocurrido recientemente con una de las personas con las que trabajo. Vino a verme porque estaba harta de médicos que le recetaban ansiolíticos y sertralina para tratar su “depresión”. Quería poder encontrarse bien por sí misma, sin pastillas que le daban sueño y apatía. Lo primero…