Hoy me gustaría recomendarte buenas lecturas, de estas que te tocan bien hondo y te transforman. Todas ellas me han ayudado personalmente y las recomiendo en mis sesiones, puntualizando en una u otra dependiendo de cada caso.
Tanto si eres una amante lectora como si te cuesta mantener la atención, te recomiendo que eches una ojeada a los libros que propongo a continuación. En cada libro, te indico a quién va dirigido, quizás eso te ayude a escoger el que más necesitas en este momento. En cualquier caso, estés en el punto de vida en el que estés, todos tienen algo que puede ayudarte a dar ese empujón, vivir con más plenitud o recordarte por qué estás aquí. (Todos están en formato audiolibro, si te es más fácil).
- “El poder del ahora” de Eckhart Tolle: está destinado a personas interesadas en la espiritualidad, el crecimiento personal y la búsqueda de la paz interior. Es recomendable si estás atrapado en el sufrimiento y deseas liberarte de la pena y el miedo y vivir más plenamente en el momento presente. Este libro ofrece enseñanzas prácticas a través de la propia experiencia de dolor profundo del autor.
- «Amar lo que es» de Byron Katie: está dirigido a personas que tienen pensamientos en bucle y perturbadores acerca de los demás. Si culpas a los demás y crees que tienes perjuicios es un buen libro para liberarte de creencias limitantes y encontrar la paz mental y emocional. Byron Katie hace que te cuestiones TODO lo que pienses y lo desmontes con 4 preguntas.
- «Dejar ir» de David R. Hawkins: es adecuado para quienes están interesados en el crecimiento espiritual y emocional, así como en la superación personal. Es particularmente útil si deseas liberarse del dolor emocional, el resentimiento y el apego al pasado, buscando encontrar la paz interior y la felicidad duradera a través principios y prácticas espirituales.
- «El algoritmo de la felicidad» de Mo Gawdat: está dirigido a personas interesadas en la psicología positiva, el bienestar emocional y la búsqueda de la felicidad genuina. Es especialmente relevante si deseas entender cómo la mente puede ser reprogramada para experimentar la felicidad real. Mo propone que la felicidad es el resultado de cómo percibimos el mundo y ofrece herramientas prácticas para cambiar nuestras percepciones.
- «Pussy: A Reclamation» de Regena Thomashauer: está destinado a mujeres que deseen explorar y reclamar su poder femenino, su sexualidad y su autonomía. Es ideal para ti si buscas hacer las paces con tu relación con tu cuerpo, tu sexualidad y tu identidad femenina en un mundo dominado por el patriarcado. Este libro te invita a reconectar con tu esencia femenina, a liberarte de la vergüenza y el condicionamiento social, y a reclamar tu poder sexual y tu voz en el mundo
Si todavía tienes dudas acerca de cuál es el mejor para ti, puedes mandarme un mail a monicaribashealth@gmail.com y contarme brevemente tu situación, te daré mi opinión cariñosa y sincera.
Que disfrutes de este viaje al interior a través de obras escritas por grandes maestros que también son personas que, como tú y como yo, han visto los lugares más oscuros.
Con cariño,
Mònica