Querido lector,
Al llegar al final de este 2024, es natural pensar en nuevos comienzos, metas y cambios. Pero este año quiero hacer algo diferente: no quiero hablarte de resoluciones ni de listas interminables de cosas por hacer. En lugar de eso, quiero regalarte tres palabras poderosas que, a mi parecer, tienen el poder de transformar tu próximo año: presencia, aceptación y mentalidad de abundancia. 🌟
1. Presencia 🙏
La presencia es ese estado de estar aquí y ahora. Es dejar de lado las preocupaciones por el pasado y las ansiedades por el futuro, y sumergirse en el momento presente. Nos permite disfrutar plenamente de lo que estamos viviendo y conectarnos profundamente con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Al practicar la presencia, no solo vivimos más felices, sino más plenos.
2. Aceptación 👐
Aceptar lo que es, tal cual es. Sin luchar contra las circunstancias, sin querer cambiar lo que no podemos controlar. La aceptación nos trae paz, porque entendemos que todo lo que pasa tiene un propósito, aunque no siempre lo veamos al principio. Cuando dejamos de resistirnos, nos permitimos fluir con la vida, sin el peso de la frustración o el estrés.
3. Mentalidad de abundancia 🙌
Este es uno de los cambios más poderosos que puedes hacer en tu vida: dejar de mirar lo que te falta y empezar a ver lo que ya tienes. La mentalidad de abundancia te invita a reconocer que lo que necesitas está, de alguna manera, disponible para ti. Te permite vivir desde la gratitud, creyendo que siempre hay suficiente: suficiente amor, suficiente paz, suficiente oportunidad. Cuando ves la vida desde este enfoque, todo cambia.
Quizás te estés preguntando cómo se ve esto en la práctica. Déjame compartirte el testimonio de Ingrid, una de mis clientamigas, quien ha vivido un proceso de transformación a lo largo de este 2024. Ella misma lo expresa de la siguiente manera:
🌟«Durante este proceso he aprendido que soy más fuerte y valiente de lo que creía, y que tengo el control sobre lo que me pasa y sobre mi felicidad. Mis nuevas herramientas innegociables son la meditación, la visualización y las respiraciones, y mi mayor crecimiento ha sido en cómo gestiono lo que la vida me trae. Lo que más me enorgullece es que he aprendido a convivir con mi ansiedad y gestionar el estrés. Ahora vivo desde el amor, la compasión y el agradecimiento.»
“Antes era una persona que se dejaba llevar por el estrés y la queja, y no sabía priorizarme ni entender mis necesidades emocionales. Ahora sé lo que necesito para tener paz, y lo priorizo. He aprendido a escucharme primero y a gestionar con calma y amor todo lo que ocurre.»
“Mi nuevo mantra: «Las cosas son como son y vienen como vienen, porque son aprendizajes para nosotros.»🌟
Te deseo para el 2025 lo mismo que Ingrid ha logrado: presencia para disfrutar de cada momento, aceptación para fluir con lo que la vida te trae, y una mentalidad de abundancia para que todo lo que venga te acerque más a la plenitud.
Que el próximo año sea un viaje hacia tu paz interna, una vida más ligera y una conexión más profunda con todo lo que ya tienes. 🎊
Con muuuucho amor,
Mònica 💝